Prévention de la prostatite à la maison: méthodes efficaces

L'inflammation de la glande de la prostate est la pathologie la plus courante chez les hommes de 30 à 50 ans, qui se produit en raison du syndrome des caractéristiques veineuses pelvien, de l'insuffisance autonome périphérique, des lésions infectieuses, du fonctionnement compromis du système immunitaire et d'autres phénomènes négatifs. Afin d'éviter le risque de maladie, le sexe masculin est recommandé pour prévenir la prostatite à la maison. Les mesures préventives contribuent à l'élimination des causes de la racine pathogène. Pour empêcher le processus inflammatoire de l'organe sécrétoire, il est recommandé de prêter plus d'attention au mode de vie, de rejoindre les bases d'un régime alimentaire correct, et non d'ignorer l'activité physique et sexuelle et de pratiquer la gymnastique thérapeutique et la massothérapie. La prévention de la prostatite dans la vie quotidienne ne nécessite pas de compétences spéciales, mais pour que le trouble n'apparaît pas, un homme devrait faire preuve de patience, d'affirmation et de séquence dans l'exécution de manipulations simples.

Les causes de la prostatite

La santé humaine est soulignée par sa vie. Le risque de blessure inflammatoire est déterminé par les facteurs suivants:

1. Chaise - Manque de sport, travail assis.
2. Mauvais régime nutritionnel - La prédominance des aliments sel, frits et fumées, collations constantes qui contribuent aux problèmes du métabolisme.
3. Abstinence sexuelle à long terme.
4. Abus de mauvaises habitudes - Fumer, boire de l'alcool, y compris les boissons faibles à l'alcool.
5. Pathologies de fond - Hémorroïdes, défécation difficile.
6. Promiscuité - Vie sexuelle irrégulière sans moyens contraceptifs (préservatif).
7. Maladies de la sphère urinaire.
8. Sppp, Infection du tractus parental.
9. Fonction sexuelle compromise - Difficulté avec l'éjaculation.
10. Réduire l'efficacité du système immunitaire.

Auparavant, la prévention de la prostatite prévoit la guérison des problèmes ci-dessus. Plus de thérapie et de mesures préventives commencent d'abord, plus les chances de sexe normal et de conservation de l'activité reproductive.

Prévention primaire et secondaire de la prostatite

Les mesures préventives de la prostatite sont classées dans:

• Primaire -La prévention de la survenue de la maladie et est important pour chaque homme qui a atteint l'âge de 30 ans; Il est important de prévenir la prostatite;
• Secondaire - Les actions des représentants masculins, qui ont déjà rencontré des symptômes douloureuses, sont implicites. Dans cette situation, il est important de prévenir la négligence du processus, de la maladie chronique et de la récupération des symptômes.

La prévention de la prostatite est caractérisée par des mesures médicales qui améliorent l'état général de la santé et de la qualité de vie.

Conseils efficaces sur la façon d'éviter l'inflammation de la prostate

Il est important pour les hommes qui risquent d'obtenir soigneusement une maladie désagréable sur la santé. Cette règle concerne les représentants masculins, dont le travail est lié pour s'asseoir sur l'ordinateur, restent en brut, sous-sol, hypothermie, augmentation de la surcharge.

Référence! Grâce à la prévention précoce du contrôle de la santé, il sera possible de préserver les fonctions masculines complètes, de garantir une durée de vie de haute qualité et il n'est pas nécessaire de dépenser de l'argent, car le coût du traitement est souvent coûteux.

En adhérant au Conseil, les personnes à risque pourront prévenir la prostatite et empêcher la chronique. Les hommes sont recommandés pour respecter les règles suivantes:

• Un mode de vie sain, une visite dans les salles de sport, les centres de fitness. Les hommes avec un travail sédentaire doivent faire des pauses une fois toutes les 6 heures, ils marchent souvent à pied - afin d'éviter la stagnation du sang dans les organes pelviens.
• Intimité intime avec un partenaire. La fréquence et la nature des plaisirs sexuels influencent positivement l'état de santé de la prostate. Mais les perversions sexuelles, les relations sexuelles illisibles sans préservatifs provoquent la transmission de maladies de transmission sexuelle et l'extension spéciale ou l'extraction d'un pénis du vagin à l'éjaculation est nocif pour l'organe sécrétoire. Il vaut mieux avoir des relations sexuelles permanentes avec un partenaire.
• Nutrition adéquate. La base de la nutrition est les produits utiles pour l'ensemble de l'organisme, également pour la glande de la prostate. Les mesures de régime impliquent la consommation de plats de poisson et de viande, les céréales - en particulier le riz et le sarrasin, les fruits de mer, le lait et le lait acide, les produits apicoles, les composants, les boissons aux fruits, préparés à la maison, les légumes frais et les fruits. Le menu ne doit pas inclure l'alcool, la limonade, la consommation excessive de produits de boulangerie, les délinquants, la restauration rapide, les plats gras, les viandes fumées et l'assaisonnement.
• Manque d'hypothermie. Afin d'éviter les infections du système parental, il est important de s'habiller en fonction du temps, d'éviter l'hypothermie pendant la saison froide et, avec un climat chaud, de mettre les vêtements en matériaux respirants.
• Repos complet, sommeil. Avec une forte œuvre constante, le manque de repos, la dépression peut surmonter, en raison desquelles les fonctions de protection du corps sont affaiblies, l'immunité "tombe". Pour que l'état du système immunitaire soit toujours au sommet, il est nécessaire de se détendre, de dormir au moins 8 heures par jour, de traiter les maladies inflammatoires à temps - pour éviter le processus chronique, changer la situation, marcher dans l'air frais et éviter des situations stressantes.
• Douche de contraste. Une hydrothérapie quotidienne est réalisée pour éviter la stagnation sanguine dans le bassin. Souls - Pas seulement une procédure hygiénique - l'hydrothérapie active la circulation sanguine, augmente l'immunité. Pour accélérer la circulation sanguine, vous devriez régulièrement faire un massage de douche de l'aine.
• Examens en temps opportun d'un urologue. Vous devez vous rendre chez le médecin même s'il n'y a aucun symptôme de prostatite. Dans le diagnostic de l'inflammation de la prostate au cours des six premiers mois, un homme devrait subir des tests médicaux mensuels, après un traitement avec une amélioration de la maladie une fois tous les 3 mois. Au cours des 3 prochaines années, des preuves sont recommandées tous les 6 mois, même en l'absence de signes pathologiques. Après 40 ans, le médecin envoie un homme dans la prostate.

Sois prudent! Prévention de la prostatite - Maintien des fonctions masculines pendant de nombreuses années. Cependant, adhérant aux mesures préventives, il est nécessaire de prendre en compte la principale cause de la pathologie, car certains ont un mode de vie passif et le manque de sexe, ce dernier a la présence de mauvaises habitudes et le troisième a PPA.

Exercices pour la prévention de la prostatite

Si vous consacrez quotidiennement 5 à 10 minutes à des classes simples, il sera possible d'éviter le développement du processus pathologique, dont la négligence menace le cancer de la prostate.

De nombreux représentants masculins sont paresseux en ce qui concerne la formation quotidienne et préfèrent utiliser des médicaments plutôt que des efforts physiques. Cependant, les médecins avertissent que de nombreux médicaments sont inefficaces et que seule la voiture-ipnose aide lorsqu'ils prennent des médicaments. De plus, la mafia de pharmacie gagne beaucoup d'argent pour les malades, donc les publicités sur les médicaments sont une tromperie continue.

Vous devez vous forcer à faire des exercices uniquement au début. Donc, le besoin se transformera en habitude, donc l'homme ne ressentira pas d'inconfort et ne passera pas beaucoup de temps pour s'entraîner.

Les manipulations se concentrent sur l'élimination de la stagnation du sang veineux dans les organes pelviens, améliorant la circulation sanguine dans tout le corps et maintenant la fonction de la glande prostatique.

"Marcher" sur les fesses

La méthode n'agit qu'avec une exécution quotidienne. Le résultat est prévu après 2 à 3 mois de classes persistantes. Pour la prévention des dysfonctionnements de la prostate et l'activation du flux sanguin dans le bassin, un homme doit rejoindre l'algorithme suivant des actions:

1. Nous nous asseyons par terre, gardons nos jambes en position pliée;
2. En conduisant les hanches, nous nous déplaçons alternativement sur les fesses.

Seulement 1 à 2 minutes par jour contribuent à la prévention de la prostatite.

Squats et vergetures

Une formation similaire est montrée à tous les hommes, et en particulier à ceux qui passent beaucoup de temps au travail sédentaire ou en voiture. La formation ne nécessite pas de compétences spéciales, cela peut être fait:

• Montez les escaliers, sautant le pas, en même temps accroupi et s'allongeant;
• Dans The Walking Process - Semi-pousse et ressort sur une jambe, effectuant des mouvements d'étirement.

Secouer les hanches

Vous pouvez souvent voir comment les femmes font une telle manipulation dans les cours de fitness. Mais les hommes sont également recommandés pour que la prévention de la prostatite fasse une simple astuce. Vous aurez besoin d'une balle en caoutchouc ou d'un simulateur "papillon". Les attributs sont positionnés entre les côtés, après quoi il est nécessaire de comprimer les parties proximales des extrémités inférieures. Seulement 3 minutes par jour empêcheront le développement de la pathologie.

Recommandations pour les hommes avec un style de vie sédentaire

Les conducteurs, les employés et les hommes ayant d'autres professions "sédentaires" sont recommandés pour rendre les actions simples invisibles:

1. Inspirez profondément sans se lever du lieu de travail;
2. Nous effectuons l'exercice d'entraînement musculaire du périnée;
3. Tirez les muscles du périnée le plus élevé que possible;
4. Nous traitons le souffle pendant 3 à 5 secondes.

Les médecins sont recommandés pour répéter les actions 5 à 6 fois. Pendant la journée pour une efficacité maximale, il est préférable d'effectuer 1-2 approches.

Les hommes qui mènent un mode de vie sédentaire ou qui souffrent de dépôts baptisés excessifs de tissu adipeux devraient suivre les conseils du médecin et effectuer au moins 100 étapes par jour. Pour ce faire, il n'est pas nécessaire de quitter l'appartement (mais de préférence). Choisissez simplement une trajectoire adéquate et marche. Les mouvements favorisent non seulement la circulation sanguine et la prévention de l'inflammation de la glande de la prostate, mais contribuent également au métabolisme rapide et soulagent l'obésité.

Massage de la prostate

Le massage de la prostate est efficace pour la normalisation des fonctions du corps, mais plus efficace si la massothérapie est effectuée par un spécialiste.

Attention! Le massage d'organes sécrétoires ne doit être effectué qu'après le traitement d'un processus aigu.

Favors de massage de la prostate:

• La promotion de la circulation sanguine, par le massage, l'oxygène et d'autres éléments chimiques bénéfiques entrent dans l'organe.
• Augmentez la synthèse de la testostérone - les androgènes responsables de la capacité érectile.
• Augmentation du ton des muscles inguinaux, en raison duquel le processus de miction est normalisé.

La fréquence des procédures de massage est déterminée par les indicateurs individuels, selon l'état du patient et le processus douloureux. Sous une forme chronique, ils devraient être effectués de 2 à 4 séances par semaine. En cas de progrès, il est autorisé à réduire l'exécution à 1 à 2. Si nécessaire, il est autorisé à utiliser des stimulants de massage spéciaux - la fréquence peut donc augmenter à 2-3 par semaine.

Les types de techniques de massage suivants sont classés:

1. Massage manuel: il est fait avec un doigt, effectué comme prévention de la prostatite;
2. Dans la phase initiale de la maladie, il est recommandé d'effectuer la technique: compression et étonnant du sphincter;
3. Massage rectal - est effectué à l'aide de pompes à vide spéciales à travers l'anus;
4. Massage avec un lavement avec une décoction de camomille: le liquide est enregistré pour le garder pendant un certain temps;
5. Massage urologique - L'équipement n'est utilisé que dans des conditions cliniques, car des outils spéciaux sont nécessaires pour effectuer une thérapie.

Pendant le massage, il est nécessaire d'être extrêmement attentif pour éviter d'endommager la muqueuse de l'anus. Le massage est contre-indiqué pour les hommes souffrant des pathologies suivantes:

• hémorroïdes;
• Certificats dans la prostate;
• Néoplasmes bénins et malins;
• Le cours aigu d'autres pathologies du système parental.

Référence! Tous les hommes ne se tourneront pas vers les masseurs pour demander de l'aide, puis une alternative au massage préventif - des relations sexuelles régulières avec un partenaire sexuel.

Médicaments pour la prévention de la prostatite

Les médicaments préventifs pour normaliser les fonctions de la prostate contiennent des extraits de plantes et visent à accélérer le flux sanguin dans l'organe, éliminant la stagnation, augmentant la production de secrets liquides.

Les spécialistes prescrivent des médicaments pour prévenir les dysfonctionnements de la prostate.

En plus des médicaments, les experts prescrivent des complexes de vitamines qui empêchent l'enflure, la stagnation et les processus oncologiques. Très souvent, les patients sont prescrits par des compositions telles que:

1. Vitamine A - pour la prévention d'une tumeur bénigne;
2. Vitamine B - pour améliorer la circulation sanguine;
3. La vitamine E, K - pour réduire le risque de néoplasmes dans la glande de la prostate.

Une alternative aux médicaments est l'utilisation d'additifs biologiquement actifs qui régulent les fonctions de la prostate. Bad peut être acheté dans n'importe quel réseau de pharmacie, mais avant utilisation, il est nécessaire de consulter votre médecin. Le plus grand effet pour les hommes est le sélénium dans les substances biologiquement actives. L'élément chimique a les propriétés suivantes:

• Effets bénéfiques sur le sperme;
• augmente l'érection;
• normalise la capacité de reproduction;
• La prostate est favorablement.

Méthodes folkloriques de prévention

La médecine traditionnelle est une technique montrée pendant des années, de sorte que les médecins prescrivent souvent les patients comme des problèmes préventifs avec une prostate pour utiliser des recettes de guérisseurs.

Souviens-toi! Les perfusions, les colorants, les décoctions et autres méthodes populaires provoquent parfois des effets secondaires, donc la voiture - est pleine de détérioration de la condition. Les herbes sont de fortes allergènes, donc des réactions allergiques sont possibles. Lorsque des effets négatifs apparaissent, ils devraient annuler de toute urgence l'herbothérapie et remplacer la technique par une alternative.

Les produits simples et naturels aideront à établir une fonction masculine non pire que la pharmacie, à normaliser la circulation sanguine locale, à augmenter les fonctions de protection du corps et à éliminer les manifestations stagnantes dans le bassin.

Si vous mangez des ingrédients naturels tous les jours, il sera possible de prévenir la prostatite:

1. Miel et noix - dans les mêmes relations;
2. Miel avec graines de citrouille - 2: 1;
3. Un mélange de noix avec des fruits secs.

Les mélanges ci-dessus agissent favorablement sur tout le corps: ils éliminent les toxines et les toxines, augmentent la résistance aux virus et aux infections et accélèrent le métabolisme.

En plus des desserts, à des fins préventives, des décoctions de ::

• Fina D'Avena - 2 cuillères à soupe pour 700 ml d'eau, portez un feu fort pour adoucir les céréales. Ajouter 1/4 verres de persil frais à la nourriture pour bébé finie;
• Ivan-one-noi-noi vole 2 cuillères à café avec un demi-litre d'eau bouillante, boire tous les jours avant de manger;
• Feuilles de bouleau - 1 cuillère à café de matières premières pour 500 ml d'eau bouillante, insistez-vous pendant plusieurs heures, consomment en petites portions;
• Scénarios de miel - Prenez 1 cuillère à soupe avant le coucher, diluez avec un verre d'eau.

Pour maintenir la santé masculine, il est nécessaire de suivre les recommandations d'un spécialiste, car il est plus facile de ressentir la maladie plutôt que d'être traitée pendant longtemps et de persistance.